Котлетки з цвітної капусти
У такому рецепті ви можете додавати в котлетки різні овочі (морква +цукіні, наприклад) або невелика кількість готового білка (риба, індичка, курка).
Інгредієнти:
Кількість порцій:
1
-
Цвітна капуста:
100
гр.
Замороженая
- Яйця: 1 шт.
- Рисове борошно: 30 гр.
- Моцарела: 50 гр.
- Куркума: за смаком
- Петрушка: за смаком
- Часник мелений: за смаком
- Сіль: за смаком
Як приготувати котлетки з цвітної капусти
Крок 1
Відварити цвітну капусту до м'якості, можна перевіряти ножем по куприку капусти (тверда частина). Хвилин 15.
Крок 2
Порубати ножем капусту на дрібні шматочки.
Крок 3
Додайте яйце, борошно, натерту на дуже дрібній тертці моцарелу, спеції та сіль за смаком.
Крок 4
Випікати на кокосовій олії спочатку на великому вогні, потім зменшіть і доведіть до готовності під кришкою.
Смачного!
Популярні рецепти:
Коментарі
Коментарів ще немає. Ви можете стати першим!
