Рікотта багата на білок (у тому числі альбуміновий), в ній міститься близько 11% протеїну, причому білки в сироватковому сирі присутні в найлегшій для засвоєння формі.

Отключить проверкуПремиальные предложения

Кількість порцій:

Цукіні: 120 гр.
або кабачок
Рікотта: 60 гр.
Вівсянка: 60 гр.
швидкого приготування
Цедра лимона: 1 с.л.
Сіль: за смаком
Цукор: за смаком

Як приготувати запечені оладки з цукіні

Крок 1

Розігріти духовку до 180С.

Крок 2

Натерти на середній тертці кабачок або цукіні, якщо багато рідини краще віджати.

Крок 3

Добре перемішайте рікотту, тертий кабачок, лимонну цедру, вівсянку.

Крок 4

Сформуйте кульки, викладіть на деко і злегка притисніть

Крок 5

Запікати приблизно 20-25 хвилин до золотистої скоринки.

Смачного!

Коментарі

Коментарів ще немає. Ви можете стати першим!

Головна » Рецепти » Запечені оладки з цукіні